La manzanilla

Seguro has escuchado hablar de ella, la has visto en el mercado, conoces su aroma, has visto su flor o al menos probado su té. Al igual que el anís, son ingredientes esenciales de cualquier alacena, sobre todo en casa de nuestras abuelas, porque ellas sí conocen los beneficios que aportan y los poderes que estas pequeñas plantas tienen sobre las dolencias más comunes del ser humano.

Por ello, el correo de manzanillo de hoy va dedicado a ellas que, si bien muchos las conocemos y consumimos hasta por mero placer, quizás no somos del todo conscientes de sus aportes, beneficios, atributos y contraindicaciones.

Incluso, en ocasiones nos limitamos a una sola de sus presentaciones, cuando pueden ser consumidos de diversas maneras aportándonos casi siempre los mismos resultados. Y debido a nuestra falta de creatividad o atrevimiento, dejamos de acceder a ellas en días calurosos, por ejemplo, creyendo que una infusión caliente es todo lo que tienen para ofrecer.

Si bien el té de manzanilla y el anís tienen contraindicaciones, son mayores los beneficios que aportan a nuestro cuerpo. Después de todo, el único modo de obtener esas contraindicaciones es como con todo, el consumo excesivo del mismo.

Un té de manzanilla o infusión de anís – o mejor aún, un té de manzanilla con anís – antes de ir a la cama luego de un día agotador, te regalará un dulce paseo en los brazos de Morfeo, un té caliente siempre ayudará a aliviar un dolor de cabeza intenso, migraña, ansiedad e incluso la congestión nasal.

Estas dos hierbas de curiosa apariencia contribuyen con muchos de nuestros sistemas internos, desde aligerar los procesos digestivos y desinflamarnos, hasta aliviar los cólicos menstruales o producto de intoxicación o mala digestión.

La manzanilla por su parte posee propiedades sedantes que combaten la ansiedad y el estrés, por ello que se recomiende tanto a la hora de dormir y luego de un día agotador. Y el anís, con sus propiedades expectorantes, es excelente para bajar la intensidad de la tos persistente y relajar el asma.

El anís, además de ser ingerido a modo de infusión, es utilizado en la cocina oriental a modo de condimento y como complemento de diversidad de bebidas. Utilizando sus semillas trituradas y combinado con clavos, canela china, semillas de hinojo y chile Sichuan, forman uno de los condimentos chinos más conocidos, formado por cinco especias.

También lo conseguimos en presentación de aceite esencial, obtenido mediante la destilación al vapor de sus semillas, o el té o infusión comúnmente consumido, producto del hervido de dos cucharadas de semillas en una taza de agua.

La manzanilla, aparte de ser aprovechada como decoración debido a la intensidad de los colores de su flor silvestre, es utilizada en cremas y antioxidantes para el cuidado estético, y con frecuencia, lo ingerimos en forma de infusión caliente al prepararla del mismo modo que el anís. Ella por su parte, si se prepara como té helado o granizado, se convierte en un excelente refresco natural en los días cálidos de verano.

Estas son solo algunas de sus cualidades y usos que te recomiendo ampliamente que pruebes, ya sea que optes por un té de manzanilla y anís para adelgazar, una mascarilla de anís para el acné o una receta de anís estrellado para las arrugas, te aseguro que una vez que lo intentes nunca volverán a faltar en tu cocina.

El avance de la telecomunicación y el sedentarismo humano

Vivir en el siglo XXI es estar activo en la red, sino estas activo mediante la internet es como estar muerto, a nivel mundial el 80% de la población mundial se encuentra conectado mediante su aparato móvil, el otro 10% conectado desde su computador y solo un 10% sin conexión alguna.

Datos que han llevado a cambiar la forma de vida del usuario, en la actualidad las zonas wifi, la recargar celular  online, los cargadores portátiles son más que un lujo una necesidad, cambiando el punto de vista de los servicios y productos para otorgarles una importancia mayor para las personas.

Es quizá esta la generación más dependiente de todos los siglos, lo llamados millenials multifacéticos y emocionalmente apartados de la realidad que llegan a vivir en un mundo virtual que nunca se detiene y que llega a acortar el tiempo de las personas en la mitad. Según últimos estudios realizados por las empresas de telefonía, la demanda de las personas se inclina más hacia la tecnología en telecomunicaciones, buscando siempre las mejores ofertas en conexión y velocidad en la red, un ejemplo de esta gran demanda son las recargas a México que se hacen de distintos países con un menor costo de internet, para luego hacer traspasos con mayor costo en determinadas regiones, es decir buscar siempre la alternativa de menos por más.

La humanidad se va volviendo sedentaria y va perdiendo aquella cualidad que nos separa de los animales, la calidad de convivir con los demás, de desarrollarnos como personas en un ambiente libre se va extinguiendo, por la nueva forma de vivir, una forma aislada y dependiente de la tecnología que nos va apartando más de la realidad, se ha avanzado en la comunicación en un 90%, pero nos vamos olvidando de la forma de vivir en un 100%.

Cuidados para trabajar con un ordenador

Para aquellos que estamos sentados todo el tiempo en frente de una computadora, es sabido que esto puede tener efectos de salud a medida que pasa el tiempo, los cuales son males que se van notando cada vez más y más en nuestro día a día.

Aquí podemos mencionarte alguno de los males más comunes que pueden cruzarse en nuestra salud, así como también algunas pequeñas sugerencias que podríamos tomar en cuenta para reducir o impedir estos males.

Problemas de columna o espalda

Estar sentado todo los días horas en ese sillón, que por mucho que este fabricado ergonómicamente, suele reflejarse en problemas de espalda o columna, para ello además de disponer de un sillón en buenas condiciones, es recomendable dar descansos periódicos, donde debamos dar paseos de unos cuantos minutos, o incluso salir un rato a tomar el aire fuera de las oficinas podría ayudar a despejar mejor nuestras mentes y a relajar mejor nuestra espalda después de estar en unas sola posición por largos tiempos.

Problemas de vista

Los problemas de vista son uno de los más comunes entre las personas que trabajan detrás de un ordenador, por lo cual es recomendable tomar algunas medidas para ello.

Usar unas gafas de descanso o exclusivamente para trabajo es algo que no debería dejarse de lado, pues es uno de los factores más importantes que podrían influenciar en nuestra salud visual.

Existen varios tipos de gafas para ordenador, donde podríamos escoger entre variedades de estilos, colores y modelos, puesto que hoy en día la parte de gafas y lentes ya no es solo cuestión de salud, sino también de estética.

Además de usar unas gafas para nuestra vista, también es recomendable tener configurada la pantalla del ordenador a un brillo moderado, cosa que no sea molesto para nuestra vista, así como también trabajar en ambientes iluminados, dado que espacios oscuros intensifican el reflejo de la pantalla hacia nuestra vista, llegando a ser más perjudicial para nuestros ojos.

Estos son solo un par de consejos que podríamos mencionar para tener más cuidados en aquellos trabajos que son de cara a una computadora, no solo en el trabajo, sino también para usos domésticos en nuestro propio hogar, e incluso en niños que suelen estar muchas horas frente a la pantalla, ya sea por estudios o entretenimiento.

Porqué es beneficioso el Shampoo sin Sal

COCTEL JALEA EFECTO REAL

Todo shampoo tiene como objetivo poder limpiar nuestro cabello. Los ingredientes y los beneficios del shampoo a utilizar dependen del tipo de cabello, puede ser seco, graso, fino, maltratado, teñido, liso, fino o rizado.

A veces puede ser un poco complicado escoger el shampoo ideal para nuestro cabello. Siempre es recomendable escoger uno que se adapte a nuestro tipo de cabello, pero algunas veces no tenemos idea de cuál pueda funcionar mejor.

En el mercado conseguimos shampoo hidratantes, antiresiduos, anticaspa, sin sal… El último mencionado es cada vez es más popular, también se conoce como shampoo sin sulfatos. Ya sabemos la función de algunos tipos de shampoos, como los hidratantes, antiresiduos y anticaspa pero, ¿cuáles son las funciones y los beneficios de un shampoo sin sal?

Los shampoo sin sal, limpian el cabello de una manera menos agresiva que aquellos que tienen sal, los shampoo sin sal le dan una limpieza al cabello pero sin retirar por completo la oleosidad natural. Como son menos agresivos y tienen una fórmula más suave, brindan una protección al cuero cabelludo, no retiran la oleosidad por completo para evitar la resequedad.

Son altamente recomendados para personas con cabello rizado, estos cabellos generalmente son más secos y más débiles. También son ideales para personas cuyo cabello lo han sometido a procesos químicos que lo puedan maltratar, como alisados o tintes, justamente por el beneficio de que ofrecen una limpieza suave al cabello.

La sal utilizada en los productos para el cabello y shampoos es agregada con el fin de dar consistencia, pero este ingrediente no es nada beneficioso para el cabello. La sal puede ocasionar frizz en exceso y acabar con la keratina del cabello, la cual se encarga de hidratarlo y fortalecerlo.

Para escoger un buen shampoo sin sal, debes percatarte en el envase que no contenga algunos sulfatos como Lauril sulfato de amonio lauril sulfato de sodio, o que no contenga cloruro de sodio. Estos ingredientes son muy agresivos en el cuero cabelludo por sus altos niveles de pH y remueven la keratina, oleosidad, tintes e hidratación.

Si el envase del shampoo indica que contiene algún sulfato pero no contiene cloruro de sodio, es una buena opción de shampoo sin sal. Si contiene sulfatos, pero no contiene el cloruro de sodio, se puede utilizar sin ninguna preocupación, ya que es un shampoo con un pH neutro.

Los productos Jalea Real son una excelente opción si estás en búsqueda de un shampoo sin sal y quieres brindarle a tu cabello una limpieza menos agresiva. Te ofrecemos shampoo y mascarilla capilar, libres de sal, sulfatos y parabenos, contienen productos muy beneficiosos para el cabello como vitaminas, ácidos grasos, jalea real y minerales. Después de probarlos tu cabello estará suave, hidratado, brillante y saludable. Son ideales para cabellos teñidos y que han sido sometidos a procesos químicos, como procesos de alisado y tratamientos con Keratina brasileña.

Centro holístico en las lomas

Vivo en Las Lomas y siempre estuve buscando un centro holístico donde pudiera ir a terapias porque el doctor me dijo semanas atrás que necesitaba más tiempo de relajación después del derrame que tuve.

La verdad es que en Las Lomas hay mucha variedad, me dijeron que buscara un centro holístico porque en esos sitios siempre se encargan de que uno se siente bien.

Dentro de todas las opciones, me recomendaron Bienestar 360. Una amiga ya había ido ahí antes y consideró que me iba gustar también.

Bienestar 360, la opción que me convenció

Consulté otras opciones, pero la verdad es que las palabras de  mi amiga me convencieron a intentar en el centro holístico de Bienestar 360.

No sé cómo fue que me pasó, pero un día de la nada me dio un derrame. El doctor me dijo que me expongo a muchas emociones fuertes o que yo tiendo a sentirlas más de lo que ameritan.

Le pregunté qué podía hacer y me dijo que lo más recomendable someterme a varias sesiones de relajación y otro tipo de terapias que me ayudarían a sobrellevar mejor la situación.

El centro holístico da tratamiento a la medida

Lo que me gustó de Bienestar 360 es que, como todo centro holístico, no siguen un mismo método para todos sus pacientes.

Cada paciente tiene sus propios trasfondos por lo que el tratamiento que un centro holístico puede brindar es diferente entre personas.

En Bienestar 360 me preguntaron inmediatamente cómo fue que llegué a esa condición, noté de inmediato que sus preguntas les ayudaban a brindarme un mejor tratamiento.

Actualmente sigo acudiendo, no queda lejos de Las Lomas. Según el doctor, debo de terminar el año con un programa de terapias para que no vuelva a tener complicaciones.

Dependencia emocional tratamiento: la pieza clave para lograr la autonomía

dependencia emocional tratamiento

Cuando los seres humanos desarrollan vínculos emocionales es normal que se sientan atados a esos seres queridos, puesto que cobran una importancia en la vida. Este es un comportamiento que se refleja desde edades tempranas como mecanismo de subsistencia; no obstante, si la posibilidad de perderla le genera una gran preocupación y cree que no puede vivir sin ella, probablemente requiera de una dependencia emocional tratamiento.

Las personas necesitan mantener relaciones de apego, ya que esto favorece la seguridad, la protección, la vinculación y la autoestima; pero, si esta situación se sale de control y el individuo pierde el espacio propio para tratar de sostener este lazo, está frente a un problema de dependencia emocional.

¿Cómo identificar esta dependencia?

En muchas ocasiones, para los pacientes no es fácil reconocer que están frente a este escenario, pues se trata de aceptar una realidad compleja. Bajo este contexto, los especialistas en esta área realizan un estudio del caso, para determinar si en efecto se trata de tal inconveniente y de establecer una línea de acción para solventarlo.

Si presentas los síntomas que se describen a continuación, es indispensable que evalúes la probabilidad de asistir a un psicólogo para que te ayude a salir adelante:

  • Necesidad de cercanía de una manera obsesiva: no puedes hallarte sin tu pareja, no soportas la distancia y quieres que te preste atención constantemente.
  • La distancia te genera ansiedad: aunque pasen mucho tiempo juntos, nunca es suficiente para ti.
  • El futuro te hace sentir inseguro: te mantienes en un estado de alerta por el miedo a que esa relación se acabe.
  • Las probabilidades de experimentar el desamor te impiden estar tranquilo: el temor a que te abandonen y a que ese sueño se acabe, no te permite vivir en paz.
  • Sentimiento de no merecerte esa relación o que no estás a su altura: a pesar de que esté contigo, te sientes por debajo de ese acompañante.
  • Falta de autonomía: eres capaz de renunciar a tus propios gustos, para complacer por completo al otro.

Ante estas circunstancias, es imprescindible que contactes a un experto y empieces a recuperar tu libertad emocional.

Tratamiento de adicción a la cocaína – La cura es difícil, mas no imposible

La benzoilmetilecgonina es una sustancia terriblemente adictiva. Quien la prueba por primera vez cree, falsamente, que está en sus manos usarla o dejarla. La realidad es que, prácticamente la totalidad de los consumidores requieren un tratamiento de adicción a la cocaína para poder ser libres de nuevo.

Conocida en los bajos fondos como coca, es un alcaloide de alta cristalinidad. Se utiliza principalmente como droga recreativa; es decir, no medicinal, y tiene un efecto de potente estimulación y lapsos de euforia en el organismo. Su acción produce un breve pero intenso placer; sin embargo, la persona rápidamente desarrolla tolerancia, necesitando en cada ocasión una dosis mayor para conseguir un nivel equivalente al inicial.

La adicción proviene del hecho de que disminuye el hambre y el sueño e induce sensaciones temporales de bienestar y gran capacidad aunque combinados con ansiedad. A medida que se absorbe, lo ¨agradable¨ desaparece dejando en su lugar un estado depresivo profundo, en el que el individuo puede dormir por varios días.tratamiento de adicción a la cocaína

Dependiendo de la forma de administración varían las consecuencias del consumo. Algunas de ellas suelen ser:

  • La inhalación afecta especialmente las funciones olfativas. También se sufre de ronquera y molestias al tragar.
  • Ingerirla, en ocasiones, gangrena los intestinos por disminución del flujo sanguíneo.
  • Los usuarios intravenosos dejan marcas indelebles en los antebrazos, pudiendo sufrir de graves reacciones alérgicas a la droga propiamente dicha o a alguno de los aditivos que se usan para rendirla. Los casos de mayor severidad conducen a la muerte.
  • Merma significativa del peso y desnutrición asociados a la drástica pérdida del apetito.

Los cocainómanos hacen lo que sea por saciar la necesidad. Ya no hay barreras culturales, formativas o psicológicas que los detengan. Y la continúan utilizando aún cuando les perjudique el desempeño escolar, laboral, familiar o social.

No hay suficientes palabras para describir lo terrible de este mal. Debido a lo apetecido que es el compuesto por el cerebro humano, casi nadie tiene la fuerza de voluntad necesaria para dejarlo sin ayuda. Por esto, resulta tan importante que el enfermo se someta voluntariamente a un proceso de desintoxicación, para salvarle de un destino peor que la muerte.

Material de ortodoncista, la pieza clave para el buen desempeño

Contar con los instrumentos adecuados es una de las claves del éxito para cualquier profesional. Un ejemplo de esta premisa es el material de ortodoncista, el cual ayuda a que el experto tenga un buen desenvolvimiento en su área y pueda proporcionarles todo tipo de soluciones a los pacientes.

Los especialistas en esta área saben muy bien que siempre deben tener a su disposición los elementos básicos para atender a las personas que asisten al consultorio, ya que esto le permitirá ofrecer un servicio de calidad y, por ende, obtener resultados satisfactorios que perduren en el tiempo.

Material de ortodoncistaElegir a un ortodoncista no es una decisión sencilla porque el individuo pone en sus manos algo tan importante como la salud bucal. Pero, si cuenta con la experiencia necesaria y está preparado para aportar alternativas con el material adecuado, será más fácil que otros depositen la confianza en usted.

En este sentido, la figura de un proveedor que apueste por instrumentos avanzados y materiales de primera cobra mayor importancia. Hoy en día, muchos fabricantes se han dedicado a diseñar los mejores utensilios para los ortodoncistas, para impulsarles dentro de la carrera y garantizar una sonrisa perfecta.

Máscara facial, mordedor de cera ortopédico, retractores de mejillas y de labios, caja para retenedores, tipodonto claro articulado, cubeta para impresión, expansores de mejillas, protector lingual sin látex, transportador y plantilla, modelo estudio con caja, papel para cefalometría y cera de alivio son algunos de los materiales más buscados por los ortodoncistas.

Cada uno de estos objetos cumple una función específica en la aplicación de un tratamiento y ayudan a realizar un trabajo preciso. Por lo tanto, si tiene en mente buscar una tienda que le proporcione estos recursos, procure que esta le dé opciones que se ajusten a los procedimientos modernos y estén diseñados con materiales resistentes.

La responsabilidad de un ortodoncistas es un tema delicado que debe empezar a cumplirse con la adquisición de materiales excelentes, debido a que la única manera de demostrar sus capacidades es con hechos concretos. Trabaje con la certeza de que obtendrá el triunfo y vaya acompañado por una buena empresa que le entregue lo que necesite.

Aliviaderos: evitando los desbordamientos sin control de líquidos

Los humanos no somos la única especie viva en el planeta que busca concentrar elementos para un mejor aprovechamiento. Pero si somos los que exclusivamente podemos tomar conciencia del impacto que producimos, cuando lo hacemos. Por ejemplo, contenemos el agua para nuestro uso y beneficio, pero tenemos que instalar entonces unos aliviaderos a fin de manejar efectivamente el preciado líquido

En la naturaleza podemos ver que los castores cierran el cauce de los ríos para formar lagos que posibilitan aislar sus hogares construidos en el medio. Pero la función de las represas no es el aprovechamiento del líquido, por lo tanto, el agua al alcanzar el nivel de rebose sigue su camino a través del cauce. Además de que esas detenciones son temporales y las corrientes todos los años retoman sus características propias.

Aliviaderos

No es nuestro caso, en que la construcción la pensamos con visos de eternidad y buscamos la forma de acumular millones de metros cúbicos de líquido en áreas inmensas. Pero aunque pretendamos inundar toda el área posible, siempre existe el peligro de que en algún momento de excesivo aporte hidráulico se superen las expectativas de nivel.

Si esto llegara a suceder, se podrían afectar las áreas laterales de la estructura de contención y comenzar un curso de socavación que terminaría por desaguar en forma no controlada el contenido de la misma. Todos hemos visto películas donde un dique falla y el desbordamiento consecuente arrasa con el poblado al que sirve.

Para evitar esta posibilidad de fallo, a las represas se le colocan aliviaderos que son compuertas que permiten controlar los aumentos del nivel, ya sean estacionales o eventuales.

Por otra parte, en las plantas de tratamientos de aguas residuales es perentorio el uso de aliviaderos, debido al manejo de grandes masas líquidas con distintos estados de contaminación, a las que se les ha de aplicar los procesos necesarios para recuperarlas. Pero en medio de todo ese camino es imperativo almacenarlas, o al menos irle dando paso controlado a lo largo de todas las etapas.

En este caso los aliviaderos tienen como función ser el camino apropiado para dar continuidad a los efluentes, de un paso a otro del proceso aplicado a los fluidos a descontaminar.

Visita al dentista Leganés y recupera tu sonrisa

Tu sonrisa es tu principal carta de presentación, poder lucirla requiere de algunos cuidados que se harán muy sencillos siempre que incorpores ciertos hábitos a tu estilo de vida. Las revisiones periódicas y limpiezas con un dentista Leganés son parte de las actividades para preservar una dentadura saludable a pesar del paso de los años.

Si has corrido con suerte, el hábito de visitar al especialista en el cuidado dental cada seis  meses fue incorporado desde niño y hoy forma parte de tus cuidados rutinarios para mantener tu salud bajo control. Como es lógico, es mejor una visita preventiva que una de emergencia, esto es, no esperar a sentir una molestia en la boca para acudir a revisarla.

Visitar al dentista puede ser un procedimiento bastante sencillo, es el único que cuenta con todos los equipos para atender tu dentadura y revisar todo lo inherente a ella de forma de dejarla óptima en apariencia y funcionalidad. Las limpiezas que debes practicarte seguido, remueven las partículas que se acumulan en la base de los dientes y dentro de las encías,

Cualquier proceso bacteriano es puesto a raya en tan sólo una sesión. Hoy las clínicas dentales han realizado verdaderos esfuerzos para brindar ambientes placenteros a los pacientes desde su llegada, y entendiendo el limitado tiempo de los pacientes, se esfuerzan por retenerlos el menor tiempo posible en espera y dentro del consultorio.

Cuando visitar al especialista se convierte en un placer desde tu llegada, ya no tendrás excusas para dejar pasar los meses sin volver a revisar la salud de tu boca. Por el contrario, querrás volver cuando corresponda. Serán momentos bien invertidos pues nadie mejor que tú junto a tu dentista de confianza, para cuidar zonas tan importantes como tu boca.

A veces, pensamos que problemas como el mal aliento o esa molesta sensación de sensibilidad cuando probamos bebidas frías o muy calientes, son temas temporales y que no requieren de cuidados o revisiones. Te sorprenderá saber que algunos problemas bucales graves comienzan con estos síntomas, así que siempre es mejor consultar con un experto a tiempo.